Sehnsucht: Schmerzhaft oder schön?

Sehnsucht: Ein nur schwer einzuordnendes Gefühl

Sehnsucht bringt uns durcheinander und kann uns auf eine Reise ins Utopia nehmen. Dort, wo alles viel besser ist und unser Partner 24 Stunden am Tag nur für uns da ist. Wo es keine Probleme, keine Missverständnisse und auch keine Sehnsucht gibt. Eine Fernbeziehung lebt auch mit und von der Sehnsucht. Und diese Sehnsucht macht es einem gar nicht so leicht, sich auf seine Beziehung zu konzentrieren und daran zu arbeiten, was man vielleicht selber besser machen könnte. Stattdessen wird davon geträumt, wie schön es doch wäre wenn der Partner genau jetzt neben einem im Bett liegen würde, genau jetzt die Hand hält oder genau jetzt da wäre um den gemeinsamen Lieblingsfilm zu schauen.

Was ist Sehnsucht?

Der Begriff Sehnsucht beschreibt in erster Linie das innige Verlangen nach etwas, das man liebt oder begehrt. Hierbei dreht es sich nicht automatisch um eine Person sondern kann unter Umständen auch ein Land, ein Gegenstand oder etwas anderes sein, was einem sehr am Herzen liegt. Sehnsucht ist meist mit dem schmerzhaften Gefühl verbunden, genau diese Sache nicht erreichen zu können, nach der man so starke Sehnsucht hegt. Sehnsucht beinhaltet auch Gefühle, Gedanken oder Überzeugungen von einem besseren Leben. Deswegen ist Sehnsucht als Gefühl oft ambivalent, weil nicht nur positive, sondern auch negative Komponenten wirken. Sprich: Das wonach wir uns sehen löst in uns positive Gefühle und Fantasien aus – weil es aber genau in diesem Moment unerreichbar ist, löst dies automatisch auch negative Emotionen in uns aus. Sehnsucht wird deshalb auch häufig als lustvolles Leiden, als verzehrendes Verlangen beschrieben. Zu ihr gehören nicht nur positive Erregung, Hoffung und Vergnügen, sondern auch Frustration, Verlustschmerz und Trauer. Eine zu intensive Sehsucht, die unerfüllbar scheint, oder unerfüllbar ist, kann dazu führen, dass Menschen melancholisch werden. Gerade in Beziehungen kann Sehnsucht schädlich sein. Die ständige Sehnsucht nach etwas, das fehlt, aber aus jeglichen Gründen nicht erfüllt werden kann, führt früher oder später zum Scheitern der Beziehung. Sehnsucht beinhaltet auch immer irrationale Elemente, dadurch unterscheidet sie sich von Lebenszielen, die meist rational gesteuert sind. Man verzettelt sich mit dieser Sehsucht in eine utopische Welt – ist aber der Meinung, die Welt hat genau so zu sein. Somit kann diese starke Sehnsucht nicht gestillt werden. Die Sehnsucht kann also nicht nur ins melancholische verlaufen, sondern auch durchaus eine tragische Seite hervorrufen.

Sehnsucht in einer Beziehung: Wir brauchen sie!

Sehnsucht ist etwas, dass uns regelrecht verfolgt. Eine Qual, die immer schlimmer wird und der wir trotzdem nachgeben. Statt sich gegen diese Sehnsucht zu stützen und die Fernbeziehung so zu genießen, wie sie ist, geben wir dem Phänomen der Sehnsucht nach und versinken in ein Tal von Selbstmitleid. Aber das ist in gewisser Weise sogar total normal. Wir Menschen suchen das Sehnen.
Leiden wir unter der Sehnsucht zu reisen, schauen wir uns Bilder von Orten an, an die wir schon immer reisen wollten oder aber, an denen wir bereits waren und zu denen wir unbedingt zurückkehren wollen. Wir schwelgen in Erinnerung, lachen oder weinen. Und unsere Sehnsucht wird nur noch stärker. Ebenso ist es bei der Liebe. Frisch verlassen und noch mitten in der Trennungsphase, werden alte Bilder ausgekramt, Musik gehört, die an die alte Liebe erinnert. Und was passiert? Die Sehnsucht übernimmt die Oberhand.

Sehnsucht und Hoffnung liegen nah bei einander

Wie bereits erwähnt ist Sehnsucht ein ambivalentes Gefühl. In ihr schweben positive und negative Emotionen mit. Das positive Gefühl zu wissen, den Partner bald wieder in die Arme zu schließen, und gleichzeitig das negative Empfindung, da das ersehnte Treffen noch einige Wochen entfernt liegt. In der Sehnsucht lebt auch Hoffnung mit – was bei der Melancholie beispielsweise nicht der Fall ist. Wir warten nicht ohne Grund sehnsüchtig auf Etwas. Meistens wissen wir, dass wir bald wieder das haben werden, was uns so starke Sehnsucht bereitet. Und das kann auch die bevorstehende gemeinsame Woche mit dem Partner sein, den man sonst so selten sieht und der genau in diesem Moment der Sehnsucht doch so stark zu fehlen scheint. Und dann ist es endlich soweit, und die Sehnsucht wird gestillt. Der Partner steht vor Dir, nimmt Dich in den Arm und Du hast das Gefühl, ihn nie wieder loslassen zu wollen. Deine Sehnsucht verfliegt und Du fühlst Dich wieder, als könnte nichts und niemand Dir etwas antun. Bis zum nächsten Abschied. Aber Du weißt: Aus der Sehnsucht kann viel entstehen.

Sehnsucht kann erfinderisch machen. Sehnst Du Dich nach der gemeinsamen Zeit mit Deinem Partner, den gemeinsamen, schönen Stunden, dann überlegst Du Dir bestimmt manchmal schon vorher, wie es beim nächsten Mal werden könnte. Und bei dem ein oder anderen kommen dann vielleicht kreative Ideen zum Vorschein, was Ihr gemeinsam unternehmen könnt, was ihr - zum Beispiel im Bett - unbedingt mal ausprobieren wolltet. Die gemeinsame Zeit soll schließlich bei einer Fernbeziehung ausgiebig genutzt werden – da kann die Sehnsucht nur der letzte Schliff sein. Mach etwas draus!